診察で、すごく調子悪いわけではないけど、すごく良いわけでもない、
今の状況が、ベストじゃないか、と医師に言われました。
あまり調子良くなっちゃうと、頑張りすぎて疲れちゃいますからね、と。
なるほどね～と思いました。
きっと、真面目な人は、治すことにも頑張りすぎてしまうんでしょうね。
私はそこまで真面目人間ではないのですが、
かつては、早朝散歩療法なるものがあると知ると、やってみてましたねー。
でも、そもそも夜眠れないので、早朝に起床してたわけじゃないので、
あんまり意味なかったですね＾＾；
ひきこもってるよりは、外を歩く時間が増えて良かったと思いますけど。
それに、うつ病になりやすいタイプの典型的な人（メランコリー気質ってやつ？）とは、
私はちょっと違いますからね～。
背景に、ＡＣとボーダーがありますから・・・
それをどうにかしないと、
そこから派生してくる精神疾患も治りはしないわけで・・・
まぁ、そう簡単には、どうにかできませんけど(-_-;)
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精神病院の外来で、最近、
小さい子供をベビーカーに乗せて来る夫婦を見かけるようになりました。
奥さんのほうが病んでて入院してたみたい。
旦那さんは、無口で温和で、子供の面倒しっかり見て、
理解あるんだなぁと思ってたんです。
が！！！！！
今日、事件が起きました。
子供が泣き叫んでたので、受付の人が
「ここ病院なので静かにしてもらえますか」と旦那さんに言ったんです。
そしたら、温和だと思ってた旦那さん、プツンときてしまい、豹変。
「子供なんだからしょうがねーだろ！！！」と怒鳴り始めてしまったんです。
そして今度は、どこかから戻ってきた奥さんに怒鳴り始めちゃって。
お前がキチ○イだからキチ○イ病院にガヤガヤ言われるんだ！！！
って、「キチ○イ」大連発。
相当、溜まってたんだろうねぇ。
奥さんも、持ってたもの投げつけたり、夫婦喧嘩大会になってしまいました。。。
その後、旦那さんはベビーカー押して出てってしまい、
奥さんだけ残ってたようだけど、私ももう用が済んだので出てきました。
これは旦那さんのケアも必要ねぇ。
奥さんも、何もできないわけじゃないのに、子供のこととか全部旦那さん任せだったし。
温和で理解あると思ってた人の口から、キチ○イを連発されたのがショックでした。
しかも、キチ○イ病院内のキチ○イ達の前で・・・
内心はそう思ってたんだ・・・
あの旦那さん、怖くなっちゃった。
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ここのところ、診察で、地震のことを必ず聞かれる。
精神科なわけだし、たぶん、不安や恐怖を訴える人が多いんじゃないかと思う。
さすがに３．１１の本震は怖かったけど、
昔から、地震は「恐怖刺激」だったのです。
怖いけど面白い。こわ面白い。
怖いとわかってるのに入ってしまうお化け屋敷とか、乗ってしまうジェットコースターなどと同じような感覚かも。
だから、先日の診察で、余震が続いていること言われた時、
「面白いです」
と言ったら、医者に大爆笑されました。
そして「ジェットコースターのような感じ？」と、私の変な感覚をピシャリと当てました。
すっとぼけた医者だと思ってきたけど、実は意外とできる人なのか？？？
面白いなんてこの時期不謹慎かもしれませんね。すいません。
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足のそわそわむずむず感解消のために
アキネトンを処方されました。
そしたら少しおさまったような気がしないでもないです。
以前の、ただの激しい貧乏ゆすりだけに戻った感じ。
医者は薬の調節が大変そうでした。
デパス２錠をベンザリン３錠に変えたりとか。
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先日、役所に書類の手続きで行ったところ、
傷病ではなく障害扱いになりました。
障害者手帳を持つとそうなるんでしょうか？
全然知らなかったので、障害！？とビックリしました。
ずっと傷病だと思ってました。
私は病人というより「精神障害者」なんですねぇ。
いまいちピンとこないです。
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役所に提出する診断書の診断名が、
トーシツとボーダーに変わっていた。
うつ病の病名が消えていた。
わたしトーシツ！？ えええ！？
上の住人の足音なども、幻聴ってことになってるらしい。え゛え゛え゛。
目を閉じて横になった時の幻聴は結構するけども。
女の人の声で「前へ出ろ」と言われて、
横になってるので出ようとして出れず
「あれっ、私いま声の言うこときこうとしちゃった」と気がついたり、
相当キテはいるんだけども。
寝ようとしてる時でなければ、そんな命令形な幻聴は聞こえないんだけどなぁ。
それでトーシツってことは・・・ どうなんだろうなぁ・・・
いまさら病名なんてどうでもいい、って思ってたけど、
トーシツとなると、そうもいかない気がする。。。
重めに書いたのかもね。そういうことあるみたいだし。
しかしビックリしました。
そして足のそわそわ感のこと言うの忘れました。
今日は医者のテンション低くて芸能ネタもなく、診察の雰囲気が変だった。
トーシツだろうがなんだろうが、足のそわそわ感が苦しいのに変わりはないのだ～(T-T)
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足がそわそわしてどうしようもない。相当苦しい。
きっと医者は「足に気が行き過ぎてるから」と言うんだろうな。
でも、じゃあ足から気をそらそうとしても、他に「気」のもっていく場所がない。
なんで足なんだろうなぁ～
まぁ他の場所でも苦しいのは変わらないけど。
話は変わりますが、夜中や早朝に目覚めてしまう理由がはっきりわかりました。
以前も書いたことだけど、９９％この理由です。
上の部屋の住人が、トイレに行く時の足音です。
ほぼ毎日毎回、目が覚めて、少し経つと、
トイレを流すゴゴゴゴゴォーという音が聞こえることに気がついたのです。
てことは、その前の、足音で目覚めさせられてしまっているってことです。
前から、その足音で目が覚めてしまうと思われることは多かったのですが、
自分がたまたま眠りが浅かったとか、そんな感じだと思ってました。
でも、毎日毎回であることに気がついたのですっっっっっ
かといって、自分も夜中トイレ行くし、
上の人に夜中や早朝にトイレに起きるなと言うわけにもいかないし、
どうにもしようがないのです。
上の人は、夜中起きてる人ではないのですが、
毎晩、トイレのために起きてしまう人のようですね。
それに連動して、私も起きてしまうという。
そして一度目が覚めてしまうとすぐ眠れないという。
このやりきれなさったら。。。
薬でどうにかなるものなのか、明日の診察で聞いてみようと思います。
私の眠りがもっと深ければ、目が覚めることも少ないかもしれない。
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どうやら、横になり目を閉じると映像が見えて音や声が聞こえるのは
入眠時幻覚というものらしい。
たぶん、寝入りばなにお化けを見たという人はだいたいがコレではないかと思います。
最近結構ひどいのです。
お化けは出てきません。目を閉じてるし。金縛りは最近あわないし。
頭の中で突然声や音が聞こえるんですよね。
普段はそんなことないんですよ。
目を閉じて横になっているとき限定なんです。
一応、メジャー出されてるから、それ飲んでしのぐんですけど、
その映像や音や声がジャマで寝つきが余計悪くなって困ってます。
そういえば、前出された薬の副作用で異常な頻尿になったと書きましたが、
医者に「神経質」と一言言い放たれてしまいましたが（つまり副作用ではなかった）、
水道代がいつもよりとても高く請求されました。。。。。
頻繁にトイレに行ってたから、流す水もトイペも、
消費量は物凄かったですからねー。
神経質と言われてもなぁ。。。
精神科に通院や入院する人はだいたいが神経質ではなかろーか。。。
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先日の診察で、医者に言われて気が付いた。
私は、普段、何もしなさすぎなのである。
医者がそう言ったわけではないです。
「日記書いたりしてますか」「計算とかしてますか」「家計簿つけたりしてますか」
そういうことを言われ、全く何もしていない、私には何もないことに気が付いたのです。
人とも会ってないし、喋ってもいない。
家のことも全くやっていない。料理。掃除。洗濯は時々。
特に打ち込む趣味もない。好きなタレントもいない。
ただ、苦しんで寝て、数時間後には目が覚めて、
またひたすら時間をもてあます、つまりはヒマなのである。
いらいらそわそわ感は、ただヒマだからだったのです。
薬の副作用も多少はあるだろうけど、根本的にはヒマなわけです。
でも、何かやろうとしても、とにかく集中できない。
好きなドラマさえ、５分と見ていられない。
だから、もし何かやり始めたとしても、全く持続せず放棄すると思う。
集中できない状態なのが先か、何もやることがないからイライラそわそわしてるのが先か、
それがわからないんだけど。
今度は医者は沢●エリカの話題をし始めた。
私には芸能ネタがウケると思い込んでしまったのだろうか。
芸能ネタどうこうではなく、
医者が診察の場でそういう話をし出すこと自体が奇妙で笑えるだけなのに。
うつ病の人には、何もしないで静養することが一番大事と言われています。
静養はとても大事だとは思います。
でも、全てを取り上げてしまうと、からっぽになって、
かえって悪くなることもあるのかもしれませんね。
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